현대인의 바쁜 일상 속에서 균형과 평화를 찾는 일이 그 어느 때보다 중요해졌다. 요가는 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음을 하나로 연결하며 스트레스 해소와 내면의 안정, 그리고 건강한 삶을 돕는 종합적인 수련법이다. 많은 이들이 요가원을 찾아 자신만의 리듬을 찾고, 진정한 휴식과 회복의 시간을 경험하고 있다.
이와 관련하여 서울 송파구 ‘요가바이아터스’ 이미경 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [요가바이아터스] 이미경 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 안녕하세요. 저는 요가바이아터스 대표 이미경이며, 요가명은 발라니 샨띠입니다.
대기업에서 소프트웨어 개발 연구원으로 일하다 요가를 만나 몸과 마음이 치유되는 경험을 했고, 그 치유의 힘을 더 많은 사람들과 나누고자 요가바이아터스를 설립하게 되었습니다.
‘아터스(Atters)’는 ‘수달들’을 뜻하는데요,
깨끗한 물에서만 살아가는 수달의 순수함과 사랑스러움에 반해 저희 요가원의 이름으로 선택했습니다.
‘수달들에 의한, 수달들을 위한 요가’라는 의미를 담고 있습니다.
같은 건물 지하 1층에는 케어바이아터스(@care_byotters)가 자리 잡고 있으며, 믿음직한 ‘수달’ 팀이 회원분들의 건강과 행복을 책임지고 있습니다.
앞으로도 ‘아티스’ 팀은 수달처럼 편안하고 따뜻한 마음으로,
회원 한 분 한 분께 사랑과 신뢰를 전하며 다가가겠습니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 요가바이아터스에서는 주로 하타요가를 중심으로 수업을 진행하고 있습니다.
아직 요가를 접해보지 않으신 분들 중에는 요가를 단순한 스트레칭 정도로만 생각하시는 경우가 많습니다.
또한, 이전 세대에 요가를 경험했던 분들 중에는 반복적인 동작 때문에 지루하다고 느끼시는 분들도 계신 듯합니다.
하지만 저희가 진행하는 하타요가는, 초급자의 쉬운 동작부터 시작해 점차 난이도를 높여가는 단계별 수업으로 구성되어 있습니다.
그래서 요가를 처음 접한 분부터 10년 이상 꾸준히 수련해 온 고급자까지, 모든 회원분들이 자신의 수준에 맞게 함께 수련하실 수 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 요가바이아터스에서는 하타요가를 중심으로 한 회원제 정규 수업을 운영하고 있습니다.
회원 등록 없이도 자유롭게 참여할 수 있는 오픈 클래스도 마련되어 있는데, 평일 새벽 6시와 오후 2시, 그리고 주말과 공휴일에 진행됩니다.
특히 오후 2시 클래스는 요가 강사분들이나 시간 활용이 자유로운 프리랜서 분들이 주로 참석해 활기찬 분위기를 자랑합니다.
주말 및 공휴일 오픈 클래스는 저의 스승님인 마이뜨리 선생님께서 직접 진행하시며, 전국 각지에서 많은 분들이 찾아오시는 인기 프로그램입니다.
보다 체계적이고 집중적인 수업을 원하시는 분들을 위해 1:1 또는 4:1 소규모 레슨도 운영하고 있습니다.
또한, 매년 두 차례 하타요가 지도자 과정을 열어 깊이 있는 교육을 제공하며, 다양한 원데이 클래스와 특강도 꾸준히 진행하고 있습니다.
요가는 철학, 아사나(동작), 호흡, 명상 등 방대한 영역을 포괄하는 수련입니다.
요가바이아터스에서는 초급부터 고급 과정까지 체계적으로 안내하며, 회원 여러분이 요가의 깊이를 차근차근 경험할 수 있도록 돕고 있습니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 요가는 지루하다고 생각했지만, 수련을 거듭하며 요가의 즐거움과 재미를 깨닫게 되셨을 때.
병원을 자주 다니시던 회원님들이 꾸준한 요가 수련 덕분에 건강을 되찾아 병원 방문이 줄어들었을 때.
그리고 나이 때문에 포기했던 어려운 동작에 도전하는 용기와 변화를 볼 때마다 깊은 감동을 느낍니다.
 ▲ [요가바이아터스] 내부 전경과 로고 및 수업 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 현재 원광대학교 동양학대학원 요가학과에서 공부를 이어가고 있으며, 매년 인도로 수행을 다녀오고 있습니다.
배우면 배울수록 요가는 끝없이 깊고 광범위한 학문임을 깨닫게 됩니다.
앞으로도 진정성을 가지고 요가의 깊이를 탐구하며, 그 가치를 전하고자 합니다.
단, 깊이가 있다고 해서 어렵기만 한 것이 아니고, 재미가 있다고 해서 가벼운 것이 아닌 균형을 유지하며,
많은 분들이 자신의 눈높이에 맞게 재미와 깊이를 함께 느끼며 요가를 배울 수 있도록 안내하고 싶습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 요가를 시작하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지, 또 어떤 요가원이 좋은지 막막하다면,
우선 가까운 요가원에서 한두 번 수업을 경험해 보시는 것을 권해드립니다.
아무리 유명한 강사라도 지금 내 몸과 마음 상태에 꼭 맞지 않을 수 있고,
경력이 많지 않은 강사라도 오히려 나를 가장 잘 이해해 주고 세심하게 이끌어줄 수 있습니다.
그래서 한 곳에서 여러 강사의 수업을 직접 경험해 보고,
자신의 눈높이에 맞고 흥미롭게 안내해 주는 요가원과 선생님을 찾아가는 과정이 중요합니다.
사람은 평생 몸을 움직여야 건강을 지킬 수 있습니다.
특히 요가는 매트만 있으면 남녀노소 누구나 자신의 몸 상태에 맞춰 평생 꾸준히 할 수 있는 수련입니다.
평생 이어가려면 무엇보다 재미가 있어야 하기에,
나에게 재미있고 즐거운 수업을 제공하는 곳을 꼭 찾아보시길 바랍니다.
요즘은 한 자세에 집중하다 보니 몸과 마음이 경직되고 지치기 쉽습니다.
오늘도 열심히 살아낸 내 몸과 마음에 잠시 휴식과 이완을 선물하는 하루가 되시길 바랍니다.
옴 샨띠-
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