요가원은 단순히 몸을 움직이는 운동 공간이 아니라, 삶의 균형을 되찾는 쉼터이다. 요가는 근육을 풀고 유연성을 높이는 것을 넘어, 호흡을 통해 마음을 다스리고 내면의 평화를 회복하는 시간이다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 자신을 돌보고 싶은 이들에게 요가원은 따뜻한 안식처가 되어준다. 몸과 마음이 조화롭게 깨어나는 이곳에서, 새로운 에너지와 평온함을 만날 수 있다.
 

이와 관련하여 경기 화성시 봉담읍 ‘하리드요가’ 김혜정 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ [하리드요가] 김혜정 대표

Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 하리드요가는 “자연 속에서의 쉼, 그리고 온전한 나로 돌아가는 시간”을 선물하고자 시작되었습니다. 요가는 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니라, 내면을 들여다보고 스스로를 치유하는 과정이라는 믿음에서 출발했습니다.

‘하리드(Harid)’라는 이름은 인도의 성지 하리드와르(Haridwar)에서 영감을 받아 지어졌습니다. 하리드와르가 인도인들에게 영혼을 정화하고 마음의 평화를 찾는 특별한 공간이듯, 저희 하리드요가 또한 바쁜 일상 속에서 마음을 맑히고 자신에게로 돌아오는 안식처가 되고자 합니다.

도심 한가운데에서도 자연의 온기와 고요함을 느낄 수 있도록 우드 톤으로 따뜻하게 꾸며진 공간에서, 몸과 마음이 함께 회복되는 진정한 휴식의 시간을 전해드립니다.

Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 하리드요가는 회원 한 분 한 분의 신체 상태와 목적에 맞춘 맞춤형 정규 요가 프로그램을 중심으로 운영되고 있습니다. 하타요가, 빈야사요가, 테라피요가 등 다양한 수업을 통해 균형 잡힌 신체 정렬과 호흡의 흐름을 바탕으로 체계적인 수련을 이어갑니다. 단순한 동작의 반복이 아니라, 몸과 마음이 함께 깨어나는 깊이 있는 시간을 지향합니다.

특히 하리드요가만의 큰 강점 중 하나는 임산부 요가 프로그램입니다. 임신 중 신체 변화에 맞춰 안정적인 자세로 구성된 이 프로그램은 요가 호흡을 통해 불안감을 완화하고 출산 전후의 신체 회복을 돕는 데 초점을 맞추고 있습니다. 실제로 많은 예비 엄마들이 하리드요가에서 수련을 이어가며 “몸이 한결 편안해지고, 아기와 함께 호흡하는 시간이 행복하다”는 소중한 후기를 남겨주셨습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 하리드요가는 자연, 편안함, 따뜻함을 공간의 중심 가치로 삼고 있습니다. 실내는 원목 소재와 자연광을 살린 우드톤 인테리어로 꾸며져 있어, 문을 여는 순간부터 따스한 안정감이 느껴집니다. 수련 전후에도 마음이 차분히 가라앉고 편안해지는 분위기 속에서 요가 본연의 쉼을 경험할 수 있습니다.

또한 소규모 정원제를 운영하여 회원 한 분 한 분의 몸 상태를 세심하게 관찰하고 지도합니다. 특히 임산부 요가, 회복 요가, 초급자 수련에서는 개인의 컨디션에 맞춰 자세를 섬세하게 조정해 드리며, 안전하고 편안한 수련 환경을 제공합니다.

수련이 끝난 후에는 향긋한 차 한 잔을 마시며 조용히 머무를 수 있는 휴식 공간이 마련되어 있습니다. 이곳에서는 요가원이라는 느낌보다, 마음이 잠시 쉬어가는 작은 자연의 안식처와 같은 시간을 경험하실 수 있습니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 요가를 통해 회원분들의 삶이 조금씩 변화하는 모습을 지켜볼 때마다 가장 큰 보람을 느낍니다. 오랫동안 통증이나 불면으로 힘들어하시던 분이 “몸이 한결 편안해졌다”라고 말씀하실 때, 임신 기간 동안 꾸준히 수련을 이어오신 분이 출산 후 건강하게 복귀해 “요가 덕분에 출산이 훨씬 수월했어요”라고 전해주실 때, 그 모든 순간이 저에게는 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 선물이 됩니다.

저는 요가가 단순한 운동을 넘어 누군가의 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있는 힘을 지니고 있다고 믿습니다. 하리드요가가 그 변화의 길목에서 작은 통로가 되고 있다는 사실이 운영자로서 가장 큰 기쁨입니다.

▲ [하리드요가] 내부 전경 및 수업 모습

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 앞으로 하리드요가는 봉담 지역을 중심으로 더 많은 분들이 요가를 통해 몸과 마음을 돌보는 문화를 만들어가고자 합니다. 단순한 요가원을 넘어, 지역의 건강과 마음의 회복을 함께 나누는 따뜻한 공간으로 자리 잡는 것이 저희의 목표입니다.

“하리드요가에 가면 마음이 편해진다”는 말을 오래도록 들을 수 있도록, 처음 시작했을 때의 마음을 잊지 않고 한 분 한 분과 진심으로 소통하는 요가원으로 성장해 나가겠습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 요가는 잘하는 기술이 아니라, 나를 이해하고 사랑하는 연습입니다. 하리드요가는 완벽한 자세를 추구하기보다, 내 몸의 리듬과 호흡에 집중하는 시간을 무엇보다 소중하게 생각합니다.

잠시 일상에서 벗어나 자신을 돌보고 싶은 분, 혹은 새로운 에너지를 얻고 싶은 분이라면 언제든 하리드요가의 문을 두드려주세요. 이곳에서 당신의 하루는 조금 더 부드러워지고, 마음은 한결 가벼워질 것입니다. 요가를 통해 진정한 쉼과 나와의 만남을 경험해 보시길 바랍니다.