바쁜 일상 속에서 몸과 마음의 균형을 잃기 쉬운 요즘, 많은 이들이 잠시 멈추어 숨을 고를 수 있는 공간을 찾고 있다. 요가는 단순한 동작이나 운동이 아니라, 나를 바라보고 회복시키는 과정이기에 그 공간의 분위기와 지도자의 철학이 무엇보다 중요하다.
요가원은 호흡 하나, 움직임 하나에도 마음을 담아내는 수련을 지향한다. 조용한 공간 속에서 몸의 긴장을 풀고, 흐트러진 마음을 다시 제자리에 세우며, 스스로에게 집중하는 시간을 제공하여 하루의 무게를 내려놓을 수 있다.
이와 관련하여 경기 성남시 분당구 ‘에잇핏요가 미금점’ 최보니 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [에잇핏요가 미금점] 최보니 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 요가는 몸의 움직임에서 시작되지만, 결국 마음의 평온으로 이어집니다. 직접 요가를 경험해 보신 분들은 그 고요하고 단단한 느낌을 한 번쯤 느껴 보셨을 것입니다.
저는 10년 전 몸 건강을 위해 요가를 배우며 꾸준히 수련했고, 요가는 저에게 예민함과 불안을 다스리고, 고요 속에서 행복을 느끼며 스스로를 돌보는 방법을 알려주었습니다.
그 경험은 자연스럽게 “이 평온함과 행복의 길을 다른 사람들에게 안내하고 싶다”는 마음으로 이어졌습니다.
에잇핏요가 미금점은 바쁜 일상 속에서도 자신에게로 돌아오는 평온한 시간을 선물하고, 요가와 명상을 통해 몸과 마음의 건강을 회복하며 스스로와 연결될 수 있는 공간입니다.
“Yogas Chitta Vritti Nirodha” 요가는 마음의 변동을 멈추는 것이라는 이 구절처럼, 요가의 본질을 안내하는 것이 저희가 이곳을 세운 가장 근본적인 이유입니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 에잇핏요가 미금점은 요가와 명상을 중심으로, 정규 클래스와 이벤트 클래스 두 가지 축으로 운영됩니다.
정규 클래스는 개인의 목적과 수준에 맞춰 몸과 마음의 균형을 다지는 꾸준한 수련을 제공합니다. 전통과 현대 요가를 아우르며, 수련자분들이 자유롭게 선택할 수 있도록 구성되어 있습니다.
1. 하타·빈야사·아쉬탕가: 유연성과 근력의 균형과 성장을 돕는 클래스
2. 인요가·명상인요가·힐링: 깊은 이완을 통해 내면의 고요를 찾는 클래스
3. 테라피(싱잉볼, 아로마, 코어, 소도구)·교정요가: 불균형을 바로잡고 통증 완화와 회복을 돕는 클래스
4. 성인·키즈 플라잉요가: 해먹을 이용해 유연성과 균형을 기르는 클래스
이벤트 클래스는 매달 다양한 테마로 진행됩니다. ‘100분 하타 집중’, ‘사운드 힐링’, ‘인버전 요가’ 같은 수업과 외부 강사 초청 워크숍을 통해, 한 가지 틀에 갇히지 않고 요가를 새롭게 경험할 수 있도록 돕습니다.
모든 수업에는 명상이 자연스럽게 녹아 있습니다. 조도와 향, 차분한 음악이 어우러진 공간에서 호흡을 알아차리고 내면의 고요를 회복하며, 몸과 마음이 함께 성장하는 수련을 제공합니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 첫째, 따뜻함과 전문성이 공존하는 요가원
이곳은 따뜻함과 전문성을 동시에 갖춘 공간입니다. 수련자분들이 마음속에 온기와 사랑을 채워갈 수 있도록 진심을 담아 요가원을 운영하며, 모든 강사들은 오랜 수련과 지도 경험을 바탕으로 초보자부터 숙련자까지 각자의 몸 상태와 호흡에 맞는 안전하고 깊이 있는 수련을 안내합니다.
둘째, 정통 요가와 명상에서 확장된 자기 돌봄 프로그램
하타, 빈야사, 아쉬탕가 등 정통 요가부터 인요가, 명상인요가, 테라피 요가까지 폭넓은 정규 클래스를 운영합니다. 또한 사운드힐링, 아로마테라피, 100분 하타 집중 수업 등 요가 본질을 바탕으로 치유와 몰입의 경험을 확장할 수 있는 다양한 프로그램을 제공합니다.
셋째, 세심하게 관리된 정갈한 공간
공간의 정서도 수련의 일부라 생각하며, 깔끔하고 정갈한 환경을 유지합니다. 작은 다과, 문구, 요가 인형 등 세심한 손길로 ‘잘 케어받고 있다’는 안정감을 느낄 수 있도록 공간을 관리합니다.
넷째, 배움의 확장 기회
한 가지 틀에 머무르지 않고, 외부 전문 강사를 초청해 원데이 클래스 등 다양한 배움의 장을 제공합니다. 요가의 길이 다채로움을 직접 느낄 수 있습니다.
다섯째, 진심 어린 소통과 느슨한 유대감
회원 한 명 한 명의 이름을 기억하고, 2주년 기념일에는 손글씨로 이름을 써서 다과와 함께 감사의 마음을 전하는 등, 작은 교류 속에서 서로가 연결되고 요가의 따뜻한 에너지가 깊게 퍼지도록 합니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 따님을 도우며 어린 손녀를 돌보시던 한 회원님이 계셨습니다. 바쁜 일상 속에서도 시간을 내어 요가 수업에 참여하시며, 명상과 요가에 성실히 임하시면서 소소한 일상과 요가 이야기를 나누던 기억이 있습니다.
회원님의 마지막 수업 날, 회원님께서는 이렇게 메시지를 보내주셨습니다. “따뜻한 배려와 관심으로 잘 따라 할 수 있게 도와주시고, 나를 사랑하고 나를 찾는 시간 속에 선생님을 만나 더 깊은 생각을 하게 되었습니다.” 이 말씀은 아직도 제 마음속 깊이 남아 있습니다. 그 외에도 “지친 몸과 마음이 회복되었고, 선생님과 공간으로부터 큰 에너지를 얻었다”는 이야기들을 들을 때마다, 저희가 이 일을 하는 이유를 다시 깨닫습니다. 요가원에 찾아주시는 분들 덕분에 저희도 삶을 배우고 에너지를 얻습니다. 그 진심과 변화가, 이 길을 계속 걸어가게 하는 큰 힘이 되어주고 있습니다.
 ▲ [에잇핏요가 미금점] 내외부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 요가의 본질에 충실한 따뜻한 공간으로 남고 싶습니다. 함께하는 모든 수련자분들이 평온을 얻고, 자신을 사랑하며, 삶의 중심을 알아차리는 여정을 오래도록 이어갈 수 있도록 안정적이고 지속 가능한 운영에 최선을 다할 것입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 요가는 몸을 움직이는 수련이지만, 결국 마음을 다스리는 길입니다. 에잇핏요가 미금점에서의 시간만큼은 바쁜 일상에서 잠시 벗어나, 내면에 집중하며 자신과 가까워지는 시간이 되길 바랍니다.
처음 오시는 분들에게는 요가가 어렵지 않도록, 이미 익숙한 분들에게는 수련의 깊이가 확장되도록 각자의 호흡과 리듬에 맞춰 함께 걸어가고 있습니다. 몸의 유연성과 근력 변화뿐 아니라, 하루가 조금 더 단단해지고 마음이 편안해지는 과정을 느끼실 수 있기를 바랍니다.
마지막으로 ‘바쁜 삶의 흐름 속, 나에게로 돌아오는 시간’이라는 저희 슬로건처럼 에잇핏요가 미금점은 하루의 쉼표, 몸과 마음의 성장, 또는 자신을 수용하고 사랑하게 되는 출발점이 되는 공간으로, 여러분의 하루가 조금 더 행복하고 편안해질 수 있도록 함께 걸어가겠습니다.
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