대구 범어동에 위치한 루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 필라테스와 근력운동을 통해 누구나 자신의 속도에 맞춰 몸과 마음을 돌보고, 작은 신호에도 귀 기울이며 스스로 건강을 만들어갈 수 있는 공간이다. 이곳은 단순한 운동을 넘어, 체형과 기능을 분석한 맞춤 관리와 정서적 안정까지 고려한 통합 프로그램으로, 지속 가능하고 균형 잡힌 웰니스 경험을 제공한다.
이와 관련하여 대구 수성구 ‘루시아메디컬케어&필라테스’ 박선희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [루시아메디컬케어&필라테스] 박선희 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 물리치료학 박사이자 3개 학과 교수 출신인 박선희 대표원장이 “한 사람의 건강과 행복을 위해 오늘보다 더 나은 내일을 만든다”는 철학 아래 설립한 전문 웰니스 공간입니다.
센터는 단순히 통증을 치료하는 데 그치지 않고, 아프기 전 예방과 통증발생 시 신속하고 효율적인 회복을 목표로 체계적인 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 재활전문병원에서의 임상 경험을 바탕으로, 몸과 마음의 균형을 회복하며 삶의 질을 높이는 것을 핵심 가치로 삼고 있습니다.
신체적 건강을 위해 체형 분석과 기능 평가를 기반으로 한 맞춤형 필라테스와 근력운동을 제공하며, 올바른 자세 교정과 통증 예방, 움직임의 효율성 회복을 돕습니다. 또한 아로마테라피를 활용한 정서 안정 프로그램으로 스트레스로 무너진 신체 균형까지 자연스럽게 회복될 수 있도록 합니다.
루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 병원과 일반 운동센터의 중간 지점에서, 치료 전·후 관리와 예방을 책임지는 통합형 웰니스 공간으로, 경미한 통증, 만성 피로, 체형 관리, 스트레스성 긴장 등 일상 속 불편함을 조기에 관리하며 건강하고 안정적인 삶으로 안내합니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 요즘 웰니스가 단순한 운동이나 미용을 넘어 몸과 마음, 정신까지 아우르는 통합 관리로 확장되고 있습니다.
루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터에서는 고객 상태와 목표에 맞춰 세 가지 프로그램을 선택할 수 있습니다.
첫째, 아로마 단독 관리는 운동 없이도 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 맞춤 테라피입니다. 대표원장이 직접 블렌딩 한 오일로 스트레스 완화와 순환 개선을 돕습니다.
둘째, 통합 웰니스 프로그램은 필라테스와 근력운동, 아로마테라피를 결합해 체형 불균형과 통증을 함께 관리하며 신체 회복과 정서 안정까지 챙깁니다.
셋째, 필라테스 단독 프로그램은 체력과 자세 교정, 움직임 개선에 집중하며, 초보자부터 숙련자까지 모두 참여할 수 있습니다.
루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 이렇게 단계별 프로그램을 통해, 치료 후 관리나 예방적 건강 관리가 필요한 사람들에게 맞춤형 웰니스를 제공하며 새로운 모델로 주목받고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 회원의 현재 상태를 먼저 읽고, 가장 필요한 건강 방향을 설계하는 ‘건강 설계 공간’을 지향합니다. 운동이나 관리 시작 전 “지금 이 사람에게 가장 필요한 것은 무엇인가”를 묻는 것이 출발점입니다.
재활치료 현장에서 쌓은 임상 경험을 바탕으로, 단순한 통증 치료가 아니라 초기 불편 신호를 포착해 예방하고, 기능 유지와 근력 강화, 생활 안정까지 아우르는 예방 중심 프로그램을 제공합니다.
또한 운동, 관리, 회복을 분리하지 않고 하나의 연속적 프로그램으로 구성해, 움직임을 통한 기능 회복과 긴장 조절, 일상으로의 자연스러운 연결을 가능하게 합니다. 이는 단편적 체형 교정이 아닌, 지속 가능한 신체 컨디션 관리로 이어집니다.
모든 프로그램은 연령, 직업, 생활 패턴, 스트레스 요인에 맞춰 유연하게 조정되므로, 회원은 ‘센터에 맞추는 사람’이 아니라 ‘센터가 나에게 맞춰진 경험’을 하게 됩니다.
루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 의료기관과 운동 공간 사이의 공백을 메우는 역할도 수행합니다. 단순한 운동 공간이 아니라, 몸과 마음의 균형을 회복하고 건강 목표를 함께 이루는 통합 웰니스 공간입니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 센터를 운영하며 가장 큰 보람은 특정한 사건보다, 회원님이 변화해 가는 과정을 지켜보는 순간입니다. 처음 문을 열고 들어왔을 때 몸의 불편과 긴장, 자신의 몸에 관심이 적은 분들이 점차 자신의 몸을 이해하고, 움직임의 필요성을 스스로 깨닫고 관찰하는 모습으로 바뀌는 과정이 가장 인상적입니다.
“이제 제 몸이 어떤 상태인지 알 것 같다”, “몸이 건강해지고 편안해진다”는 말은 통증 완화나 체력 향상보다 오래 기억에 남습니다. 건강은 누군가에게 맡기는 것이 아니라, 스스로 이해하고 관리할 때 지속된다는 사실을 회원님들이 체득해 가는 순간이기 때문입니다.
시간이 지나면 신체적 회복은 자연스럽게 일상 전반의 변화로 이어집니다. 움직임이 편안해지고, 표정이 밝아지며, 자신감과 긍정적인 마음이 생기는 모습을 가까이에서 지켜볼 때, 이 공간이 단순한 운동이나 관리가 아닌 삶을 단단하게 만드는 역할을 하고 있음을 느낍니다.
대표로서 가장 큰 보람은 회원님들이 스스로 몸을 이해하고 성장해 가는 과정을 함께할 수 있다는 사실입니다. 그 여정에 동행할 수 있다는 것이, 지금도 이 일을 계속하게 만드는 가장 큰 이유입니다.
 ▲ [루시아메디컬케어&필라테스] 대표 약력 및 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 향후 목표는 외형적 확장보다는 회원님들이 더 편안하고 행복하게 머무를 수 있는 공간을 만드는 데 집중하는 것입니다. 루시아 메디컬 케어 & 필라테스 센터는 단순한 프로그램 제공을 넘어, 스스로 몸과 마음을 돌아보고 관리할 수 있는 경험을 선사하는 공간이 되기를 바랍니다.
앞으로는 운동을 통한 신체 균형 회복, 관리와 휴식을 통한 긴장 완화, 정서적 안정까지 자연스럽게 이어지는 전문 프로그램을 더욱 정교하게 다듬어, 회원님들이 자신의 몸을 이해하고 스스로 건강을 선택할 수 있도록 돕고자 합니다. 궁극적으로는 이러한 변화가 일상의 자신감과 행복으로 이어지는, 지속 가능한 건강과 웰니스를 제공하는 공간으로 자리매김하는 것이 목표입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 건강은 특별한 사람만을 위한 목표가 아니라, 누구나 자신의 속도로 만들어갈 수 있는 삶의 기본이며 건강하고 행복한 삶을 위한 필요라고 생각합니다. 필라테스와 근력운동을 어렵게 생각하지 않고 회원님들이 꾸준히 관리하며 몸이 보내는 작은 신호에 귀 기울이고, 스스로를 돌보는 시간을 조금만이라도 가지셔서 지금의 상태를 잘 파악하고 무리하지 않으면서도 조금씩 건강하고 바른 몸과 마음을 함께 만들어 갈 수 있기를 간절히 바랍니다.
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