폴댄스는 전신 근력을 고르게 사용하며 유연성과 균형 감각을 동시에 키울 수 있는 운동이다. 이 과정에서 자연스럽게 체력과 자신감이 함께 성장한다. 또한 음악에 맞춰 몸을 표현하며 스트레스를 해소하고 감정을 건강하게 풀어낼 수 있다. 이처럼 폴댄스는 몸의 변화와 함께 마음의 에너지까지 회복시켜 주는 매력적인 취미다.
이와 관련하여 경기 구리시 ‘애폴스튜디오’ 신은혜 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [애폴스튜디오] 신은혜 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 애폴스튜디오는 폴댄스를 더 친근하게 전하고, 그 안에 담긴 진짜 장점을 올바르게 알리고 싶다는 마음에서 시작했습니다. 서울에는 폴댄스를 접할 수 있는 공간이 많지만, 30년 넘게 살아온 구리에서는 쉽게 만날 수 없었기에 저의 건강하고 긍정적인 에너지를 고향 지역과 나누고 싶었습니다.
폴댄스는 몸의 변화에 머무르지 않고 자신감과 자존감을 되찾는 데 큰 힘이 되는 움직임입니다. 애폴은 이를 퍼포먼스나 기술 위주의 운동이 아닌, 신체와 마음이 함께 성장하는 웰니스 기반의 움직임이라는 철학으로 바라봅니다.
이 철학을 바탕으로 아이부터 성인까지 각자의 속도에 맞춰 편안하게 성장할 수 있는 환경을 제공하는 것이 저희가 가장 소중히 지키는 설립 취지입니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 첫째. 폴댄스를 중심으로 한 단계별 전문 커리큘럼
초보자부터 숙련자까지 현재 수준에 맞춘 체계적인 수업을 운영합니다. 기술 습득뿐만 아니라 신체 인지, 근력, 유연성, 표현력이 함께 자라도록 돕습니다.
둘째. 주 2회 바디리셋 기반 체형 교정 프로그램
현재 몸 상태를 기준으로 회복이 필요한 경우에는 안정에 집중하고, 근력 강화와 유연성 개선을 병행해 균형 잡힌 몸으로 돌아갈 수 있도록 설계된 체형교정 맞춤 수업입니다.
셋째. 개인 맞춤 움직임 설계와 작품 제작
정해진 동작을 반복하는 방식이 아닌, 각자의 체형과 취향, 장점을 반영해 움직임을 함께 만들어갑니다. 완성된 동작은 하나의 작품으로 발전시켜 촬영까지 이어지며 성취와 자신감을 경험하게 됩니다.
넷째. 폴실크 특강을 통한 공중 움직임 확장
폴댄스 외에도 폴실크 특강을 통해 다양한 공중 동작을 접할 수 있습니다. 신체 활용 능력과 표현 범위를 넓혀주어 아이부터 성인까지 높은 만족도를 보이는 프로그램입니다.
다섯째. 공신력 있는 기관과 함께하는 키즈폴 교육
구리시 체육회 및 대한체육진흥회와 함께 ‘신나는 주말체육’ 프로그램을 운영하며 키즈폴 교육의 전문성과 신뢰를 쌓아왔습니다. 15주씩 상·하반기로 진행되는 수업을 통해 결과보다 과정, 도전하는 태도와 포기하지 않는 마음을 몸으로 배우도록 돕습니다.
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 첫째. 나를 대하는 태도를 다시 세우는 공간
애폴은 무언가를 증명하거나 비교하는 곳이 아니라, 각자가 가진 몸의 리듬과 속도를 존중하며 “지금의 나”를 있는 그대로 받아들이는 연습을 하는 공간입니다.
둘째. 삶의 균형을 설계하는 웰니스 습관
운동을 정해진 시간에 끝나는 활동으로 두지 않고, 일상의 리듬과 균형을 함께 조율하는 습관 챌린지를 통해 지속 가능한 변화를 만들어 갑니다.
셋째. 선택의 무게를 존중하는 운영 철학
무료체험을 운영하지 않는 이유는 문턱을 높이기 위함이 아니라, 시작을 결정한 분들께 진지한 책임과 공정함, 집중적인 케어를 전하기 위해서입니다. 그 덕분에 편안하고 따뜻한 분위기 속에서 결이 맞는 분들과 오래 함께하는 공간이 되고 있습니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 가장 큰 보람은 회원이 폴댄스를 통해 몸의 변화뿐 아니라 자신을 바라보는 시선까지 달라지는 순간을 마주할 때입니다.
처음에는 자신 없어하던 분이 꾸준한 수업 속에서 하나씩 동작을 완성하고, 마침내 자신의 움직임을 작품으로 완성해 스스로 만족해하는 모습을 볼 때마다 폴댄스가 삶에 따뜻한 힘이 된다는 믿음이 더욱 깊어집니다.
특히 아이들이 “해보니까 할 수 있었어요”라고 말하는 순간은 이 공간을 계속 유지하게 만드는 가장 큰 이유이자 원동력입니다.
 ▲ [애폴스튜디오] 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 애폴스튜디오는 폴댄스를 더 친근하고 건강한 방식으로 지역사회에 전달하며, 연령과 경험에 상관없이 누구나 자신의 몸과 가능성을 존중받을 수 있는 공간으로 성장하고자 합니다.
또한, 키즈폴을 포함한 맞춤 프로그램을 한층 더 체계화하고, 웰니스 관점에서 신체와 마음의 균형을 함께 다루는 전문 스튜디오로 자리 잡는 것이 저희의 목표입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 완벽하지 않아도 괜찮고, 아직 서툴러도 도전하는 과정 그 자체가 충분히 의미 있다는 것을 수업 속에서 함께 느끼고 싶습니다.
앞으로도 회원 한 분 한 분이 자신의 몸을 믿고, 스스로를 더 단단하게 만들어 갈 수 있도록 늘 같은 자리에서 진심으로 함께하겠습니다.
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