성실하게 일해온 당신의 10년이 왜 한 권의 책으로 묶이지 못하는가?
그것은 당신의 능력이 부족해서가 아니라, 당신의 뇌가 너무 '유능하게' 안정을 선택했기 때문이다.
커리어 가소성’은 50회에 걸쳐 커리어를 새롭게 읽는 연재다. 첫 글에서는 우리가 왜 익숙한 커리어에 머무르려 하는지부터 살펴본다.
많은 이들이 커리어의 정체기에서 괴로워한다. 매일 똑같은 업무, 익숙한 관계, 예측 가능한 결과 속에서 우리는 스스로를 '전문가'라고 위안하지만, 뇌과학의 관점에서 보면 이는 위험한 신호다. 우리 뇌는 생존을 위해 에너지를 최소화하도록 설계되어 있다. 익숙한 일을 반복할 때 뇌는 '자동 항법 장치'를 켠다. 이때 뇌의 에너지 소모는 줄어들지만, 역설적으로 새로운 신경망의 생성, 즉 '성장'은 멈춘다. 당신의 커리어가 멈춘 곳은 무능의 지점이 아니라, 바로 그 '익숙함의 덫'이다.
당신의 뇌는 왜 변화를 '생존의 위협'으로 간주하는가?
우리가 새로운 분야에 도전하거나 자신의 경험을 글로 정리하려 할 때 느껴지는 막연한 거부감은 뇌의 기저핵(Basal Ganglia)이 보내는 신호다. 기저핵은 습관을 관장하며 에너지를 아끼려 한다. 반면, 새로운 기획을 하고 전문성을 확장하는 일은 전두엽(Prefrontal Cortex)의 막대한 에너지를 요구한다. 뇌는 본능적으로 전두엽의 개입을 피하려 하며, 이것이 우리가 "글을 써야지"라고 다짐하면서도 결국 익숙한 넷플릭스 화면을 켜게 되는 이유다.
숙련도와 전문성을 착각하지 마라
출판 시장에서 독자들이 외면하는 저자의 공통점은 '숙련도'만을 자랑한다는 것이다. 10년 동안 같은 방식으로 일한 것은 전문성이 아니라 '반복 숙달'에 불과하다. 진정한 전문가는 자신의 숙련된 경험을 객관화하여 타인에게 전달할 수 있는 '언어'를 가진 사람이다. 뇌기반 심리 상담의 관점에서 볼 때, 이 언어를 만드는 과정은 뇌의 신경 가소성을 자극하는 가장 고차원적인 행위다. 기록되지 않은 경험은 휘발되는 데이터일 뿐이지만, 기록된 경험은 뇌의 구조를 바꾸는 지식 자본이 된다.
불편함이라는 뇌의 신호를 즐겨라
성장은 언제나 불편함을 동반한다. 새로운 문장을 쓰기 위해 펜을 들었을 때 느껴지는 뇌의 저항감을 '성장의 신호'로 재정의해야 한다. 뇌가 저항하고 있다는 것은 지금 당신이 익숙한 자동 항법 장치를 끄고, 전두엽을 풀가동하여 새로운 커리어의 경로를 탐색하고 있다는 증거다.
당신의 뇌를 '성장 모드'로 전환하는 첫 번째 스위치
이제 질문을 던져야 한다.
당신은 오늘 뇌의 에너지를 아끼며 안주했는가,
아니면 뇌를 불편하게 만들며 진화했는가?
기록은 그 불편함을 견디고 뇌의 지도를 다시 그리는 작업이다. 출판사 대표로서 수많은 원고를 보며 확신하는 것은 하나다. 자기 뇌를 불편하게 만들 줄 아는 사람만이 독자의 뇌에 지울 수 없는 흔적을 남긴다. 당신의 경험이 책이 되고 강의가 되는 첫걸음은, 바로 오늘 당신의 뇌가 가장 기피하는 '기록'이라는 노동을 시작하는 데 있다.
[오늘의 뇌훈련 미션] 익숙한 선택 점검하기
내가 요즘 습관처럼 반복하고 있는 선택 한 가지를 떠올려보세요.
그 선택을 조금 다르게 바꾼다면 무엇을 시도할지 한 문장으로 적어보세요.
Tip. 변화는 거창한 결심보다, 익숙한 선택을 다르게 바라보는 순간 시작됩니다.
[커리어 가소성] 커리어는 사건이 아니라 해석에 의해 변화하는 가소적 구조다.
[커리어 가소성 시리즈 안내]
이 글은 ‘커리어 가소성’ 연속 기획의 첫 글입니다.
변화하는 시대 속에서 커리어를 다시 이해하고 설계하는 방법을 단계적으로 다룹니다.
다음 글에서는 커리어가 왜 더 이상 고정된 경로가 아닌지, 변화의 구조를 이어서 살펴봅니다.
커리어 가소성 강연·워크숍 및 책쓰기 코칭 문의는 커리어온뉴스를 통해 가능합니다. 개인과 조직의 성장을 돕는 강연·워크숍·출판 코칭을 진행하고 있습니다.
문의: 커리어온뉴스 (careeronnews@naver.com) |
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