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뱃살 확실히 빼는 법
뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. <사진; pixabay> 가장 효과적인 유산소 운동...
2026-01-15 21:49:29 / 김태봉기자
움켜쥐는 손에서 펼치는 손으로: '카프(כ)'가 가르쳐주는 수용의 영성
AI 이미지 (제공: 미디어 울림)손, 가장 정직한 욕망의 표현인간의 신체 중 가장 솔직한 부위는 어디일까? 아마도 ‘손’일 것이다. 갓 태어난 아기는 본능적으로 작은 주먹을 꽉 쥐고 세상에 나온다. 마치 자기 몫의 생명을 단단히 붙들겠다는 결연한 의지처럼 보인다. 성...
2026-01-15 21:40:29 / 허동보
남산을 깨끗하게! 환경봉사의 고수, 활성그룹 봉사단
서울 남산 백범광장에서 환경봉사의‘진짜 고수’들을 만났다.1월15일 목요일, ‘혜성처럼 간다’의 오혜성 아나운서가 찾은 현장은 이른 아침부터 구슬땀을 흘리며 환경정화에 나선 사람들로 가득했다.바로 활성그룹(회장 이은택)임직원들로 구성된 봉사단이 남산 둘레길을 깨끗하게 ...
2026-01-15 21:21:18 / 김영균기자
2026년 치매 100만 시대, ‘뇌 세척’과 ‘림프 순환’에 주목하라
2026년 대한민국은 치매 환자100만 명 시대를 맞이했습니다.이제 치매는 단순한 노화의 현상이 아니라,적극적으로 관리하고 예방해야 하는‘뇌 건강의 골든타임’싸움입니다.저는 오늘 치매예방교육지도사의 전문적 견해와 최신 뇌과학 논문을 바탕으로,우리가 간과했던 치매 예방의...
2026-01-15 21:08:01 / 박찬영 시민기자
[특별 취재] 소버린 AI 시대, "한국적 정체성마저 AI에 뺏길 것인가"... 56인 아티스트, '데이터 주권' 수호를 위해 뭉쳤다
글로벌 빅테크의 알고리즘이 전 세계의 표준을 재편하는 '소버린 AI(Sovereign AI)' 시대다. 거대 자본과 데이터를 무장한 인공지능이 인간의 창의성을 학습하는 지금, 우리는 뼈아픈 현실을 마주하고 있다. 인공지능 플랫폼에 ‘한국적’인 것을 요청했을 때, 결과물...
2026-01-15 20:55:05 / 이은수기자
국정·지역을 이끄는 리더십의 기준… ‘2026 대한민국 리더십 경영대상’ 접수 돌입
(사진=경주시 출처 : 퍼블릭뉴스(https://www.psnews.co.kr)급변하는 글로벌 환경과 복합적인 사회 과제 속에서 책임 있는 의사결정과 지속 가능한 비전을 실천해 온 대한민국 대표 리더들을 조명하는 **‘2026 대한민국 리더십 경영대상(Korea Lea...
2026-01-15 20:34:55 / 김보은기자
[2025 한국인의 가치관 변화 (2)] - 주변인(지인∙이웃) 신뢰도, 3년 새 최대 25%p 하락!
2026-01-15 20:16:34 / 장현주기자
한교총, 2026 한국교회 신년하례회 개최
한국교회총연합(대표회장 김정석 감독,이하 한교총)이13일(화)오전11시 한국기독교회관 조에홀에서“햇빛되게 하소서”주제로‘2026한국교회 신년하례회’를 갖고,올 한해 하나님께 소망을 두고 통회의 자리로 나가 회복의 은혜를 누리며 한국교회의 비전을 감당하기로 다짐했다.한교...
2026-01-15 20:10:30 / 장현주기자
구세군-롯데, 지역아동센터 환경개선 사업 ‘mom편한 꿈다락’ 100호점 개관 기념식 개최
구세군 한국군국과 롯데가 함께하는 지역아동센터 환경개선 및 정서지원 사업 ‘mom편한 꿈다락’이 1월 14일, 100호점 개관을 기념하는 기념식을 개최했다.이번 기념식은 서울 송파구 롯데월드몰 8층 롯데콘서트홀에서 열렸으며, 1차년도부터 8차년도까지 ‘mom편한 꿈다락...
2026-01-15 20:03:03 / 장현주기자
베선트 美 재무장관 발언에 원화 반등
베선트 발언, 시장을 움직이다Scott Bessent 미국 재무장관은 최근 한국 측과의 회담에서“원화 약세가 한국의 경제 기초체력과 부합하지 않는다고 언급했다.이 발언이 전해진 직후 외환시장에서 원·달러 환율은 빠르게 하락하며 원화 강세 전환 흐름을 보였다. 시장에서는...
2026-01-15 20:01:26 / 우승민기자
고경환 대표회장, 2026년 청와대 신년 종교지도자 오찬 간담회 참석
한국기독교총연합회 대표회장 고경환 목사는, 1월 12일(월) 2026년 청와대 신년 종교지도자 오찬 간담회에 참석해 대한민국과 대통령님을 위해 제언했다. 이재명 대통령님은 종교계 지도자들과 만남에서 국민통합과 사회적 신뢰 회복을 국정의 핵심 과제로 재확인하며, 분열과 ...
2026-01-15 19:57:38 / 장현주기자
(주)드호 이희진 대표, ‘나는 아이를 키우며 회사를 키웠다’ 신간 출간 기념 사인회 개최
(주)드호 이희진 대표의 나는 아이를 키우며 회사를 키웠다 신간 출간기업 전문 파티 에이전시 ㈜드호의 대표이자 국제파티플래너 아카데미 대표 강사인 이희진 대표가 지난 10일, 교보문고 잠실점에서 신간 『나는 아이를 키우며 회사를 키웠다』 출간 기념 저자 사인회를 성황리...
2026-01-15 19:37:28 / 이기호기자
서울복지포털 수어 영상 도입, 청각장애인 정보 접근성 개선
▲서울복지포털 화면에서 수어 서비스 버튼을 활성화하면 메뉴 옆에 손 모양의 아이콘이 나타난다. 사진=서울시서울시가 운영하는 서울복지포털에 수어 영상 서비스가 도입됐다. 주요 메뉴명을 한국수어로 안내해 청각장애인의 복지 정보 접근성을 높이기 위한 조치다. 시는 서비스 결...
2026-01-15 19:24:24 / 볕뉘복지기자
함안군, 2026년 스타기업 육성 본격화…청년창업기업 참가 모집
▲2026년 우리지역 스타기업 만들기 사업 설명회(함안군 제공)[권해철 기자]함안군은 우수 청년창업기업을 발굴해 지역을 대표하는 스타기업으로 육성하기 위해 ‘2026년 우리지역 스타기업 만들기 사업’ 설명회를 열고, 오는 28일까지 참가기업을 모집한다고 15일 밝혔다....
2026-01-15 19:11:58 / 권해철기자
기업하기 좋은 도시 영천…규제는 줄이고 지원은 늘려 기업 친화 행정 성과
[권해철 기자]영천시가 기업 활동의 안정적인 기반을 마련하고 지역경제의 지속 가능한 성장을 도모하기 위해 기업 친화적 환경 조성에 행정 역량을 집중하고 있다. 규제는 합리적으로 완화하고 지원은 실질적으로 강화하는 정책 기조가 가시적인 성과로 이어지며, 기업과 행정이 함...
2026-01-15 19:09:03 / 권해철기자
한국남동발전, 기존 CCTV에 AI분석 기능 적용
현장의 안전 강화를 위해 회의를 주관하고 있는 강기윤 한국남동발전 사장 모습.[사진 제공=한국남동발전]한국남동발전은 발전 현장의 안전 강화를 위해 기존 CCTV에 인공지능(AI) 분석 기능을 적용한 안전 관리 체계를 운영하고 있다고 밝혔다.강기윤 강기윤 사장은 최근 사...
2026-01-15 18:50:57 / 차경주기자
[인터뷰]최윤홍 전 부산시교육감 권한대행, 위기와 기회.. 해법은 현장에 있다
최윤홍 전 부산시교육감 권한대행.[사진 제공=부산언론협회]최윤홍 전 부산시교육감 권한대행은 14일 데일리25시뉴스와 부산언론협회가 공동으로 진행한 인터뷰에서 부산 교육이 직면한 위기를 진단하고, 외국인 유학생 유치와 공교육 책임 강화가 핵심 해법이라고 밝혔다.최 전 권...
2026-01-15 18:29:02 / 차경주기자
수성구-(사)한국나무의사협회 대구경북지회, 건강한 도시숲 관리를 위한 상호 협력 업무협약 체결
대구 수성구(구청장 김대권)와 (사)한국나무의사협회 대구경북지회(회장 양헌석)는 지난 14일 공원녹지 및 도시숲을 건강하게 관리하기 위한 상호 협력 업무협약을 체결했다. 이번 협약은 최근 기후 변화로 돌발 병해충 발생이 증가하고 도시숲의 공익적 가치가 높아짐에 따...
2026-01-15 18:15:10 / 신상식기자
포항시, 글로벌 마이스도시 도약을 위한 ‘마이스 앰버서더’ 공식 위촉
포항시는 15일 시청 대외협력실에서 ‘포항 마이스(MICE) 앰버서더 위촉식’을 처음으로 개최해 글로벌 네트워크와 전문성을 갖춘 민간 전문가를 공식 홍보대사로 임명했다. 이번 위촉식은 포항시가 국제회의 유치 경쟁력을 강화하고 글로벌 마이스도시로의 도약을 본격...
2026-01-15 18:13:35 / 신상식기자
포항 임허사 석조보살좌상’, 경상북도 문화유산자료 지정
‘포항 임허사 석조보살좌상’이 경북도 문화유산위원회 최종 심의를 거쳐 도 지정 문화유산자료로 지정됐다. 북구 흥해읍에 소재한 임허사가 소장하고 있는 포항 임허사 석조보살좌상은 경주 지역에서 산출되는 불석을 사용했고, 신체 비례와 의복 주름의 표현에서 17세기 ...
2026-01-15 18:11:44 / 신상식기자
통합뉴스
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  2026년 6월 3일 제9회 전국동시지방선거를&nb...
자기주도적 여성기업가협회, 2026년 신규 임원단 출범… 전문성 강화로 ...
자기주도적 여성기업가협회(회장 길진화)는 2026년 3월 21일(토) 365ART센터에서...
소액결제현금화 이용 기준 달라졌다… “한도·납부 관리” 핵심 변수로
소액결제현금화 이용 기준이 변화하면서 단순 자금 확보 중심에서 벗어나 한도와 납부 관리까지...
정보이용료현금화 이용 방식 정교화… 관리 중심 패러다임 전환
정보이용료현금화 이용 방식이 점차 정교해지면서 단순 결제 중심에서 관리 중심 구조로 전환되...
신용카드현금화 흐름 바뀌었다… 이용 이후 관리가 결과 좌우
신용카드현금화 이용 흐름이 변화하면서 단순 자금 확보보다 이용 이후 관리가 중요한 요소로 ...
소상공인살리기 프로젝트 성공사례에서 마을방송국까지… 지역 브랜드 키우는 ...
 [사진=‘소상공인살리기 돕기 프로젝트’간담회에 참석한 왼쪽부터 마음을나누는편지협...
무안군, 결식아동 예방 위한 ‘행복두끼 프로젝트’ 추진
[투데이타임즈 유규상 기자]   무안군(군수 김산)은 결식이 우려되는 아동에게...
여수시, 전입 청년들의 새출발 돕는 ‘웰컴박스’ 지원
[투데이타임즈 유규상 기자]여수시가 청년들의 전입을 축하하고 안정적인 지역 정착을 지원하기...
전라남도해양수산과학원, 전국 해양수산 연구기관과 협력 기반 강화
[투데이타임즈 유규상 기자]   전라남도해양수산과학원은 27일까지 이틀간 여수...
보이지 않는 경계에 선 아이들: 감각 과민과 경계선 지능을 이해하는 인지...
[놀이심리발달신문] 보이지 않는 경계에 선 아이들: 감각 과민과 경계선 지능을 이해하는 인...
주안영상미디어센터, 시니어 대상 ‘AI 일상·건강·여행’ 교육 성료… “...
주안영상미디어센터에서 진행된 ‘AI 일상_건강과 여행’ 교육 현장에서 시니어 수강생들이 A...
[속보] 미국의 이란 공격 종료 시점 전망, 루비오 미국 국무장관 예상 ...
▲ AI 이미지, 중동디스커버리신문 제공테헤란의 '불 꺼진 전화기'와 러시아의 미...
농업발전기금 융자 확정, 세종시 27억 푼다
세종시 농업발전기금 융자 지원이 본격화됐다. 세종특별자치시는 27일 농업기술센터에서 심의위...
활성모두몰, ‘내가게갖기운동’으로 서민 경제 자립과 상생의 새 지평을 열...
활성모두몰, ‘내가게갖기운동’으로 서민 경제 자립과 상생의 새 지평열다.최근 고물가와 고금...
[Pocus 집중 취재] ‘바른자세 배연쌤’이 전하는 4060 여성건강,...
마사지로도 풀리지 않는 피로, 비틀린 '골격'부터 바로잡아야아침에 눈을 뜨면 목과 어깨가 ...
[커리어 가소성ㅣ23] 계획된 우연(Planned Happenstance...
 성공한 커리어의 80%는 예기치 못한 우연에서 시작된다. 하지만 그 우...
경남도 “초보 아빠 육아 고민 함께 나눠요”
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