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9시간의 절전 모드, 앉아 있는 동안 몸에서 벌어지는 일
30분마다 5분, 몸을 깨우는 가장 작은 습관. 사진=AI생성이미지오래 앉아 있는 생활이 건강에 적지 않은 영향을 미친다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 오전 9시, 사무실 의자에 앉는다. 다음으로 일어선 건 점심시간이었다. 그 사이 3시간, 몸은 한 번도 깨어나지 못했...
2026-03-12 11:20:25 / 문옥희기자
온 가족 함께 물향기수목원에서 숲속 체험해요
경기도 물향기수목원이 어린이와 가족 단위 방문객을 대상으로 자연 속에서 배우고 체험할 수 있는 숲체험 프로그램을 운영하고 있다. 물향기수목원은 11일 수목원을 찾는 어린이와 가족들이 숲과 자연을 보다 가까이에서 경험하며 생태계의 가치와 자연의 중요성을 배울 수 있도록 ...
2026-03-12 08:26:55 / 박준용 정기자기자
탄소중립 건축 선도하는 충남도…목조건축박람회서 ‘친환경 공공건축’ 공개
충청남도가 공공건축 분야에서 목재 활용 확대를 통한 탄소중립 정책을 적극 알리기 위해 목조건축 전문 박람회에 참가한다. 충남도는 11일부터 14일까지 수원메쎄에서 열리는 ‘2026 대한민국 목조건축박람회’에 참가해 전시 홍보관인 ‘충남관’을 운영한다고 밝혔다.이번 박람...
2026-03-12 08:18:14 / 최수안 정기자기자
[채미화의 상담이야기] “공감과 경청 없는 심리상담, 내담자의 마음을 더 깊이 다치게 할 수 있다”
심리상담에서 공감과 경청이 결여될 경우 내담자의 상처를 치유하기는커녕 오히려 심리적 고통을 심화시킬 수 있다는 지적이 나오고 있다. 상담 현장에서 오랜 시간 내담자들을 만나온 전문가들은 상담의 핵심이 문제 해결 기법이 아니라 상담자와 내담자 사이의 신뢰와 공감에서 비롯...
2026-03-12 08:06:27 / 최수안 정기자기자
항암 치료의 핵심은 ‘체력’… 대형병원 인근 암요양병원 ‘골든 동선’ 중요성
암 치료 기술의 발전으로 생존율은 꾸준히 높아지고 있지만,수술과 항암·방사선 치료 과정에서 환자들이 겪는 신체적 부담과 체력 저하는 여전히 중요한 과제로 남아 있다.항암 치료 과정에서 나타나는 오심,식욕부진,극심한 피로감 등의 부작용은 면역력을 크게 떨어뜨려 치료 일정...
2026-03-12 08:00:59 / 신현준기자
치매는 갑자기 오지 않는다: 전문가가 경고한 뇌를 망치는 생활 습관
치매는 많은 사람이 가장 두려워하는 노년기 질환 중 하나다. 기억을 잃고 일상생활 능력이 떨어지는 과정은 개인뿐 아니라 가족 전체의 삶을 변화시키는 사건이 되기 때문이다. 그러나 전문가들은 치매가 어느 날 갑자기 발생하는 질환이 아니라 오랜 시간 누적된 생활 습관과 건...
2026-03-11 13:10:51 / 조용호기자
건망증인가 치매 신호인가… 전문가들이 말하는 초기 경고 신호
한국 사회는 빠른 속도로 고령화가 진행되고 있다. 통계청에 따르면 한국은 이미 고령사회에 진입했으며, 치매 환자 수 또한 지속적으로 증가하는 추세다. 나이가 들수록 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 사람이 많다. 약속을 잊거나 물건을 어디에 두었는지 기억나지 않는 경험...
2026-03-10 12:32:42 / 조용호기자
“우리 아이 더 안전하게”…서울시, 어린이집 노후 CCTV 9,390대 전면 교체
서울시가 어린이집 안전 관리 강화를 위해 노후 폐쇄회로 텔레비전(CCTV) 장비를 전면 교체하는 지원 사업을 추진한다. 어린이집 내 안전사고 예방과 아동학대 방지 등 보육 환경의 안전성을 높이기 위한 조치다.서울시는 장기간 사용으로 성능이 저하된 어린이집 CCTV 약 ...
2026-03-10 08:06:43 / 서하나 정기자기자
만성 피로에 지친 현대인… 일상에서 실천하는 피로 관리 방법 10가지
현대인의 일상에서 ‘피로’는 더 이상 낯선 단어가 아니다. 장시간 업무와 스마트폰 사용, 불규칙한 생활 습관 등이 겹치면서 많은 사람이 만성적인 피로감을 경험한다.전문가들은 피로가 단순한 휴식 부족만이 아니라 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있다고 설명한다. 작은 습관 ...
2026-03-10 07:49:42 / 서하나 정기자기자
24억의 기적, 췌장장애 시대 열다... 한국소아당뇨인협회 20년 집념이 만든 ‘푸른빛’ 반전
질병은 개인의 비극이 아니라 사회가 함께 짊어져야 할 과제임을 증명해 온 20년이었다. 사단법인 한국소아당뇨인협회(상임대표 이선영, 회장 김광훈, 이사장 박호영)가 창립 두 번째 십 년을 맞이하며, 당뇨병 환우들의 권익을 위한 역사적 이정표를 세웠다. 지난 3월 7일,...
2026-03-09 12:39:11 / 한지민기자
하루 10분이 뇌를 바꾼다: 지금 당장 실천하는 뇌 건강 루틴
고령화 사회가 빠르게 진행되면서 뇌 건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 기억력 저하나 집중력 감소는 단순한 노화 현상으로 여겨지던 시기가 있었지만 최근 연구들은 생활 습관에 따라 뇌의 기능이 충분히 유지되거나 개선될 수 있다는 사실을 보여준다. 실제로 세계보건기구...
2026-03-09 11:44:14 / 조용호기자
경기도, 소아 야간·휴일 진료 확대…달빛어린이병원 이용 증가
경기도가 소아 환자의 야간·휴일 의료 공백을 줄이기 위해 운영 중인 진료기관 이용이 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 달빛어린이병원과 소아응급 취약지 진료기관 운영 확대가 응급실 과밀화를 완화하고 소아 진료 접근성을 높이는 데 기여하고 있다는 평가다.[사진: 경기도청...
2026-03-09 08:02:49 / 이주연 정기자기자
경기도, 광교 ‘경기인디시네마관’ 독립영화전용관 지정…도내 4곳으로 확대
경기도 수원 광교에 위치한 경기인디시네마관이 문화체육관광부로부터 독립영화전용관으로 공식 지정됐다. 이로써 경기도 내 문체부 지정 독립영화전용관은 기존 3곳에서 4곳으로 늘어났다.경기도는 9일 롯데시네마 광교 1관에 마련된 경기인디시네마관이 지난 2월 24일 문화체육관광...
2026-03-09 07:53:48 / 박준용 정기자기자
치매를 늦추는 가장 강력한 방법, 약보다 중요한 생활관리 전략
한국 사회는 빠르게 고령사회로 진입하고 있다. 통계청 자료에 따르면 65세 이상 인구 비율은 지속적으로 증가하고 있으며, 이에 따라 치매 환자 수 역시 빠르게 늘어나는 추세다. 치매는 단순한 개인 질환을 넘어 가족과 사회 전체에 영향을 미치는 대표적인 노인성 질환이다....
2026-03-08 23:49:06 / 조용호기자
“비만 관리로 심뇌혈관질환 예방해요”
충남도는 6일 홍성역과 홍성시장 일대에서 심뇌혈관질환 예방관리의 중요성을 알리기 위한 거리 캠페인을 실시했다고 밝혔다. 이번 캠페인은 제15회 비만예방의 날을 맞아 홍성군과 합동으로 진행됐다.이번 활동은 질병관리청이 강조하고 있는 ‘심뇌혈관질환 예방관리 9대 수칙’을 ...
2026-03-08 07:43:18 / 최수안 정기자기자
충남 집배원 ‘위기가구 지킴이’ 역할 맡는다
충남 지역 집배원들이 사회적 고립 위험이 있는 가구를 돌보는 복지 안전망 구축에 힘을 보탠다. 충남도는 행정안전부가 주관한 ‘2026년 안부살핌 우편서비스’ 공모사업에 당진시와 금산군, 서천군, 청양군 등 도내 4개 시군이 최종 선정됐다고 밝혔다.안부살핌 우편서비스는 ...
2026-03-08 07:40:10 / 최수안 정기자기자
단순한 혈액검사로도 뇌 건강이 보인다. 건강검진에서 꼭 확인해야 할 핵심 수치
현대 사회에서 뇌 건강은 삶의 질을 결정하는 핵심 요소다. 특히 뇌졸중과 치매는 고령층뿐 아니라 중장년층에서도 빠르게 증가하는 질환으로 꼽힌다. 통계청과 보건복지부 자료에 따르면 뇌혈관 질환은 국내 주요 사망 원인 중 하나이며, 발병 이후에는 신체 기능 저하와 장기적인...
2026-03-07 15:51:23 / 조용호기자
"반려동물이 의사보다 낫다?" 경기도, '멘탈 케어' 끝판왕 치유농장 전문가 41인 전격 투입!
[에버핏뉴스] 동물교감치유프로그램 전문인력 역량강화 교육 사진=경기도삭막한 도심 생활에 지친 현대인들에게 동물을 통한 '정서적 교감'이 새로운 해답으로 떠오르고 있다. 경기도가 이러한 사회적 수요에 발맞춰, 단순한 동물 체험을 넘어 전문적인 심리 치유 서비스를 제공할 ...
2026-03-07 11:40:15 / 이미영기자
밤을 새우면 뇌에서 어떤 일이 벌어질까?
이제 로마 제국 역사 시험만 끝내면 봄 방학이 여러분들을 기다리고 있어요. 그런데 아직 공부할 게 산더미처럼 남았네요!그래서 이전에 많은 학생들이 그래왔던 것처럼, 밤샘 공부를 하기로 결심하죠. [시험 16시간 전]우리가 밤을 새우면 우리 몸의 자연스러운 생체 리...
2026-03-07 09:11:03 / 김태봉기자
서울대공원, 봄맞이 대대적 환경정비 완료…“꽃과 자연이 어우러진 힐링 공간으로 새단장”
서울대공원이 봄철 방문객을 맞이하기 위한 공원 환경 정비를 마치고 본격적인 봄맞이 준비에 들어갔다. 겨울 동안 잠잠했던 공원은 따뜻한 계절의 시작과 함께 자연과 시민이 함께 어우러지는 공간으로 다시 활기를 찾는 모습이다.서울대공원 측은 공원을 찾는 시민들이 보다 쾌적한...
2026-03-07 07:32:20 / 서하나 정기자기자
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