현대인에게 운동은 선택이 아닌 필수이지만, 바쁜 일상과 작은 통증, 비용 부담 등으로 쉽게 포기하곤 한다. 하지만 강동구에 위치한 한 메디컬트레이닝센터는 단순한 근력 운동을 넘어, 몸의 움직임과 기능을 회복시키고 일상 속 자신감을 되찾는 공간으로 주목받고 있다. 병원 협력과 데이터 기반 맞춤 운동 시스템을 통해 개인별 상태를 분석하고, 작은 움직임부터 체계적인 회복까지 이어지는 프로그램을 제공하며, 운동이 삶을 바꾸는 과정임을 보여준다.
이와 관련하여 서울 강동구 ‘UKK메디컬트레이닝센터 암사’ 김찬중 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [UKK메디컬트레이닝센터 암사] 트레이너진 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 스무 살 무렵, 저는 여러 일을 전전하며 늘 “내가 왜 이 일을 하고 있지?”라는 질문을 스스로에게 던지곤 했습니다.
그러던 중, 대학교에서 운동처방 봉사를 경험하면서 제 삶은 완전히 달라졌습니다.
제가 알려드린 간단한 운동으로 누군가가 “통증이 줄었어요. 감사합니다.”라는 말을 들었을 때, 그 한마디가 제 인생의 방향을 바꾸는 계기가 되었습니다.
그때 깨달았습니다. 운동은 단순히 몸을 만드는 일이 아니라, 사람의 일상과 자신감을 회복시키는 힘이 있다는 것을요.
이 마음으로 UKK 메디컬트레이닝센터를 시작하게 되었습니다.
병원 치료 이후에도 불편함이 남아 있는 분들, 다시 움직이고 싶지만 어려움을 겪는 분들이
운동을 통해 회복의 과정을 경험할 수 있는 공간을 만들고 싶었습니다.
즉, ‘움직임으로 건강을 되찾는 곳’이 바로 UKK입니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 통증 조절 및 일상 복귀 지원, 움직임과 기능 회복 트레이닝, 데이터 기반 맞춤 퍼포먼스 향상, 세 가지 핵심 축을 중심으로 서비스를 제공합니다.
모든 회원은 RONFIC AI 근기능 검사와 FMS(기능성 움직임 평가)를 통해 현재 상태를 정밀하게 측정하고 분석받습니다.
이를 바탕으로 개인별 맞춤 프로그램이 설계되며, 운동 과정에서 나타나는 변화는 수치와 영상으로 기록하고 확인할 수 있습니다.
저희는 단순히 “운동을 잘 시키는 것”에 그치지 않고,
각 회원이 자신에게 맞는 방법으로 꾸준히 회복하고 발전할 수 있도록 돕는 것에 가장 큰 중점을 두고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. UKK의 차별화점은 ‘왜 이 시스템을 도입했는가’에 있습니다.
첫째, 정형외과 협력 시스템입니다.
저희는 암사탑정형외과와 협력하여 전신 척추 X-ray를 통해 자세와 정렬 상태를 정확히 확인합니다.
이 데이터를 기반으로 회원님이 어떤 움직임에서 불편을 느끼는지 명확히 이해할 수 있으며,
그에 맞는 안전하고 효과적인 운동 방향을 제시할 수 있습니다.
둘째, RONFIC AI 시스템의 도입입니다.
운동에서는 강도보다 균형이 중요합니다. RONFIC은 좌우·전후·상하의 움직임 밸런스를 수치로 분석해 부족한 부위를 정확히 파악할 수 있도록 돕습니다.
특히 등속성(속도를 일정하게 유지하는 기능)은 재활과 회복 트레이닝에서 부상 위험을 최소화하며,
회원이 보다 안전하게 자신의 움직임을 회복하도록 환경을 제공합니다.
즉, 저희는 단순히 “운동을 많이 시키는 곳”이 아니라,
회원 개개인의 몸이 어떻게 움직이는지 이해시키고 스스로 움직임을 회복하도록 돕는 곳입니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 수년간 병원과 도수치료를 다니고, 필라테스를 40회 이상 받으셨음에도 호전이 없던 40대 여성분이 있었습니다.
처음에는 “허리만 조금 편했으면 좋겠어요”라며 수업을 시작하셨는데, 얼마 지나지 않아 “캠핑도 갈 수 있는 몸이 되었으면 좋겠어요”라고 말씀하시던 모습이 아직도 생생합니다.
지금 그분은 캠핑을 즐기고, 10km 마라톤을 준비할 만큼 건강을 되찾으셨습니다.
또 다른 분은 허리디스크로 하루 한 시간조차 앉기 힘들었지만, 지금은 4시간 이상 앉을 수 있고, 다시 임신을 준비할 만큼 몸과 마음이 달라졌습니다.
이런 변화를 지켜보면서 깨닫습니다.
운동은 단순히 근육을 변화시키는 것이 아니라, 사람의 삶을 바꾸는 과정이라는 것을요.
그것이 제가 이 일을 계속하는 이유이자, UKK가 존재하는 이유입니다.
 ▲ [UKK메디컬트레이닝센터 암사] 상담 및 수업 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 저희의 목표는 분명합니다.
강동구를 넘어, 전국에서 찾는 대표적인 메디컬 트레이닝 센터로 성장하는 것입니다.
이를 위해 저희는 병원 협력 네트워크를 지속적으로 확대하고, 데이터 기반 운동 시스템을 표준화하며, 트레이너 교육 과정을 체계적으로 발전시키고, 장기적으로는 공식 자격 인증 기관으로 도약할 계획입니다.
궁극적으로는, 건강을 회복한 고객이 다시 다른 사람의 회복을 돕는 선순환 구조를 만들고, 누구나 운동을 부담 없이 즐기며 삶 속에서 건강을 지킬 수 있는 환경을 만드는 것이 저희의 비전입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 많은 사람들이 운동을 포기합니다.
“아파서”, “바빠서”, “시간이 없어서”, “돈이 없어서”…
하지만 그 이면에는 이미 마음속에서 포기한 상태가 자리하고 있는 경우가 많습니다.
운동은 거창할 필요가 없습니다.
양치하면서 발끝을 들거나, TV를 보며 어깨를 돌리는 것만으로도 충분합니다.
손목이 불편하다면 발목을, 발목이 아프다면 다른 부위를 움직이면 됩니다.
몸은 하나로 연결되어 있으며, 작은 움직임 하나하나가 회복의 시작이기 때문입니다.
UKK메디컬트레이닝센터는 그 첫걸음을 함께 내딛는 공간입니다.
돈이 없어도, 바빠도, 아파도 움직이는 순간, 회복은 시작됩니다.
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