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건강식품
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“식물성 단백질 시대…두유, 매일 마셔도 괜찮을까?”
우유보다 소화가 편하고 식물성 영양소를 고루 갖춘 두유를 일상적으로 찾는 소비자가 늘고 있다. 하지만 두유를 매일 섭취해도 안전한지 고민하는 이들도 적지 않다.전문가들은 “대부분의 사람에게 두유는 매일 마셔도 무리가 없는 식품”이라고 설명한다. 다만, 제품 선택과 개인...
2025-11-16 11:13:59 / 최수안 정기자기자
혈관 나이를 10년 젊게! 고혈압·고지혈증 잡는 10가지 생활습관
고혈압과 고지혈증은 대표적인 만성 질환으로, 초기에는 별다른 증상이 없어 방치되기 쉽다.하지만 이 두 질환은 장기적으로 혈관벽을 손상시키며, 심근경색과 뇌졸중 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있다.보건복지부 통계에 따르면 성인 3명 중 1명이 고혈압 또는 고지혈증 위...
2025-11-16 11:03:30 / 조용호기자
배고파서 잠 못 드는 당신에게, 다이어터 맞춤 야식 리스트 공개
다이어트를 결심한 사람이라면 한 번쯤 밤마다 몰려오는 ‘허기’와의 싸움을 경험했을 것이다.하루 종일 식단을 잘 지켜도 밤 10시가 넘으면 배에서 들려오는 ‘꼬르륵’ 소리에 흔들리기 마련이다.하지만 단순히 참는다고 해서 좋은 결과가 나오는 것은 아니다.지속 가능한 다이어...
2025-11-15 18:29:48 / 조용호기자
“피로회복부터 숙면까지? 발바닥 파스의 과학적 효능은 사실일까”
최근 SNS와 커뮤니티에서는 “자기 전에 발바닥에 파스를 붙이면 피로가 풀리고 숙면이 된다”는 게시글이 화제를 모았다. 일부 사용자들은 “다음 날 아침 발이 가볍다”, “근육통이 줄었다” 등의 후기를 남기며 일상 속 ‘작은 건강 팁’처럼 공유했다.하지만 정말 발바닥에 ...
2025-11-15 12:07:24 / 서하나 정기자기자
“운동, 매일 못 해도 괜찮다” 주 2회만 실천해도 사망 위험 크게 낮춘다는 분석 나왔다
주 1~2회만 운동하더라도 중강도 활동을 합산해 150분 이상 채운 경우에는 ‘매일 운동하는 사람들’과 비슷한 수준으로 사망 위험이 감소하는 것으로 나타났다. ⓒUnsplash의Fitsum Admasu일상 속에서 운동 시간을 매일 확보하기란 쉽지 않다.직장과 집안일, ...
2025-11-14 22:00:14 / 엄재욱기자
세계 당뇨병의 날, 환자의 목소리에 귀를 기울이다
[출처: 노보노디스크제약㈜_세계당뇨병의날을기념해‘WorldDiabetesDay2025:ListeningtoPatients’행사 진행]노보노디스크제약㈜(대표캐스퍼로세유포울센,이하한국노보노디스크)은세계당뇨병의날을맞아환자의목소리에귀기울이는사내행사‘WorldDiabetesDa...
2025-11-14 18:18:29 / 박태훈기자
당뇨병 예방·관리, 생활 속에서 시작하세요
[출처: 질변관리청_당뇨병 예방관리수칙 시각화 자료]질병관리청(청장 임승관)은세계 당뇨병의 날(11.14.(금))*을 맞아,6대 당뇨병예방관리수칙 및 수칙별 실천지침을발표하고,생활 속 실천을 통한건강생활 습관 형성의 중요성을 당부하였다.*세계 당뇨병의 날(World D...
2025-11-14 18:01:27 / 박태훈기자
관리급여 대상 항목 선정 기준 구체화
보건복지부(장관 정은경)는11월14일(금)14시비급여 적정 관리를 위한논의기구인‘비급여관리정책협의체’제3차 회의를개최했다.정부는 지난11월7일(금)과잉 우려가 큰 비급여의 적정 관리를 위해관리급여 실시 근거를 마련하는국민건강보험법 시행령 개정안*을 입법예고하였다.이날 ...
2025-11-14 17:37:04 / 박태훈기자
몸이 '우울'을 대신 외친다: 놓치기 쉬운 우울증의 10가지 신체 경고등 [연합신문]
우울증은 단순히 '마음의 감기'로 치부하기 어려운, 신체 전반의 기능을 교란시키는 심각한 질병이다. 감정 조절에 핵심적인 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등 신경전달물질의 불균형으로 발생하는 이 질환은, 통증, 수면, 장운동 등 신체의 기본적인 생리 작용까지 영향을 ...
2025-11-14 15:49:09 / 박명남기자
[심층 기획] 'MZ 섹스 중독'과 '파트너 관계' 확산, 단순한 개인 문제가 아닌 '인구 절벽' 재앙의 중대 사회 사안
문정민 정신건강 심리센터 제공[심층 기획] 'MZ섹스 중독'과'파트너 관계'확산,단순한 개인 문제가 아닌'인구 절벽'재앙의 중대 사회 사안정신의학과 전문가 진단: "SNS와 데이팅 앱 환경이'관계의 도구화'를 가속화, '성 중독(Sex Addiction)'과'회피형 애...
2025-11-14 15:02:34 / 김지수기자
젊고 오래 사는 비결, '최대 산소 섭취량'과 '근육량'에 달렸다[연합신문]
현대인의 최대 화두는 단순한 장수가 아니라 **‘건강하게 오래 사는 것(Healthy Longevity)’**이다. 최근 미국의 유명 심혈관외과 전문의가 건강하게 장수하기 위해 반드시 챙겨야 할 핵심 요소 두 가지를 제시해 관심을 모으고 있다.미국 유명 심혈관외과 전문...
2025-11-14 14:49:07 / 박명남기자
[실용 건강 정보] 고혈압 환자가 반드시 피해야 할 '독이 되는 생활 습관 및 식단' 5가지
메디컬라이프AI디자인팀[실용 건강 정보]고혈압 환자가 반드시 피해야 할'독이 되는 생활 습관 및 식단' 5가지순환기내과 전문의 경고: "혈압약보다 무서운'침묵의 독소',식습관과 수면 패턴이 혈압 조절 성패를 좌우한다"생활 습관1순위 금기: '수면 무호흡증'방치 및'과도...
2025-11-14 13:34:44 / 김지수기자
[정책 심층 진단] 고혈압 진료의 한계를 넘어: '24시간 활동혈압 측정(ABPM)' 시급성과 '만관제' 평가 지표 개선 방안
메디컬라이프AI디자인팀[정책 심층 진단]고혈압 진료의 한계를 넘어: '24시간 활동혈압 측정(ABPM)'시급성과'만관제'평가 지표 개선 방안순환기내과 전문의 진단: "진료실 혈압 측정은 고혈압의'빙산의 일각', '가면 고혈압'및'백의 고혈압'진단 위해ABPM도입 절실"...
2025-11-14 13:27:08 / 김지수기자
[생활 방역 필수] 독감 유행 시기, 직장인과 학생이 반드시 지켜야 할 감염 예방 수칙 5가지
메디컬라이프AI디자인팀[생활 방역 필수]독감 유행 시기,직장인과 학생이 반드시 지켜야 할 감염 예방 수칙5가지감염내과 전문의 권고: "마스크 착용 생활화,손 씻기는 기본... '사무실 및 교실 환기'가 바이러스 확산의 핵심 통제 수단"직장인 대상: '공용 물품 소독'과...
2025-11-14 11:16:20 / 김유선기자
다이어트 성공자들의 비밀: 식단보다 중요한 건 ‘이것’이었다
다이어트를 성공으로 이끈 사람들의 공통점은 단순한 ‘식단 관리’나 ‘운동량’이 아니었다. 최근 여러 연구와 실제 사례 분석 결과, 성공자들은 공통적으로 ‘습관의 힘’을 활용하고 있었다. 체중 감량은 단기간의 폭발적인 노력보다 장기적인 행동 패턴이 더 큰 영향을 미친다는...
2025-11-14 10:58:07 / 조용호기자
보훈공단 이창화 상임감사, 남광사회복지회에 500만원 기부…네 번째 '나눔 행보'
한국보훈복지의료공단 이창화 상임감사가 지역사회 복지증진과 취약계층 지원에 실질적인 도움을 주고자 부산지역 소재 남광사회복지회에 500만원을 기부했다. 이는 이 상임감사의 네 번째 기부로, 꾸준한 나눔 실천이 주목받고 있다.이창화 상임감사는 "우리 사회 구성원이 다 함께...
2025-11-14 10:04:29 / 고광노기자
호매실장애인종합복지관, 발달장애 자녀 부모교육 성료…양육 효능감 강화
호매실장애인종합복지관(관장 안은경)은 2025년 3월부터 12월까지 발달장애 자녀 부모를 대상으로 진행한 ‘가족기능강화사업 부모교육’이 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다. 이번 교육은 생애주기별 맞춤형 교육과 체험 프로그램을 통해 부모의 양육 효능감을 강화하고 장애자녀 양...
2025-11-14 10:01:28 / 고광노기자
가민, '세계 당뇨병의 날' 웨어러블 건강 관리 중요성 강조…K-고위험군 주목
스마트 기기 시장을 선도하는 가민(Garmin)이 11월 14일 '세계 당뇨병의 날'을 맞아 웨어러블 디바이스를 활용한 대사 건강 관리의 중요성과 기술의 역할을 강조했다. 세계보건기구(WHO)와 국제당뇨병연맹(IDF)이 공동 제정한 '세계 당뇨병의 날'은 당뇨병 예방 ...
2025-11-14 09:54:27 / 고광노기자
광양시 중마장애인복지관, 포스코 GYR테크 후원 '장애친화공간' 조성 현판식 개최
광양시 중마장애인복지관(관장 정헌주)은 지난 11월 13일(목) 오전 11시 포스코 GYR테크(GYR-Tech)의 지정기탁 후원으로 조성된 '장애친화공간' 현판식을 성공적으로 개최했다. 이번 사업은 포스코 GYR테크가 지역사회 장애인의 고립 예방과 사회참여 확대를 위해...
2025-11-14 09:49:11 / 고광노기자
보훈공단, '가족사랑 공모전' 및 '가족친화교육' 성공적 마무리…일·가정 양립 문화 확산 앞장
‘가족사랑 사진 공모전’ 대상 수상작한국보훈복지의료공단(이사장 윤종진, 이하 보훈공단)이 저출생·고령화 사회 극복을 위한 일·가정 양립 문화 정착 및 가족친화 분위기 확산을 위해 추진한 '가족사랑 사진·수기 공모전'과 '권역별 가족친화교육'을 성공적으로 마무리했다고 1...
2025-11-14 09:40:23 / 고광노기자
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소액결제현금화 법적 기준 관심 확대… 규제 흐름 속 안전한 이용 중요성 ...
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전라남도, 의료급여 실무역량 높여 저소득층 의료복지 증진
[투데이타임즈 유규상 기자]   전라남도는 의료급여 실무자의 현장 대응력을 높...
경기도, 9개국 유학생과 국제개발협력 역량강화 나서
[투데이타임즈 유규상 기자]경기도는 지난 16일 경기도서관 플래닛경기홀에서 아주대학교 국제...
구매대행사기 확산 경고… 법무법인 신결, 구매대행부업사기·구매대행알바사기...
온라인 쇼핑과 해외 직구가 보편화되면서 구매대행사기 피해가 빠르게 늘고 있다. 단...
리뷰알바사기·영화리뷰사기·리뷰보이스피싱 급증 경고
SNS와 오픈채팅방, 온라인 부업 커뮤니티를 중심으로 리뷰알바사기, 영화리뷰사기, 리뷰보이...
텔레그램사기·텔레그램만남사기·틱톡만남사기 확산 경고
텔레그램과 틱톡 등 SNS·메신저 플랫폼을 악용한 텔레그램사기, 텔레그램만남사기, 틱톡만남...
신용카드현금화 이용 패턴 변화… 한도 관리·상환 계획 중심 구조로 전환
최근 신용카드현금화 이용 방식이 단순 자금 확보 중심에서 벗어나 한도 관리와 상환 계획을 ...
포항시 올해 일자리 3만 4,500개 만든다 … 지역일자리 공시제 추진
지난해 10월 만인당에서 열린 '2025 포항일자리박람회'[사회안전학교폭력예방신문=이동훈 ...
[Pocus 기획] 2026 K-Art 청년창작자 지원, 신청 전에 꼭 ...
청년 예술가의 생계 부담 완화와 안정적 창작 환경 조성수많은 청년 예술가들이 겪는 가장 큰...
[POCUS 기획] 정부가 상상한 AI 시대 노동자, ‘AI 워커’의 얼...
AI 직업훈련 원년, 채용 트렌드 변화와 고용노동부의 선제적 대응2026년 대한민국 노동시...
[커리어 가소성ㅣ42] 몰입 리터러시: 시장의 흐름과 내 뇌의 속도를 맞...
 시장의 변화 속도를 읽지 못한 채 과거의 방식에만 머문다면, 그 간극은 결국 도...
잠든 동심을 깨우는 벚꽃의 향연, 하치노헤 어린이공원 축제 준비 현장 리...
 일본 북부 아오모리현의 끝자락, 하치노헤시 어린이공원이 벚꽃축제 개막을 앞두고 ...
[에세이 칼럼] 157화 슈바이처는 아니지만, 슈바이처 같은 삶
▲ 기사 내용의 이해를 돕기 위한 이미지 [사진=Unsplash] 한 편의 글이 ...
[에세이 칼럼] 156화 중국집 직원의 아쉬운 대처
▲ 오히려 그 짧음이 더 선명한 감정으로 남는지도 모른다. [사진=김기천 칼럼니스트]&nb...
[에세이 칼럼] 155화 한 번씩 고개를 내미는 나의 의심
▲ 기사 내용의 이해를 돕기 위한 이미지 [사진=Unsplash] 조용히 올라오는...
[에세이 칼럼] 154화 똑똑한 머리로 왜 이 짓거리를 하는 걸까?
▲ “참 똑똑한 사람들일 텐데… 왜 이런 방식으로 에너지를 쓰고 있는 걸까.” [...
시험불안, 의지 문제가 아니다- 뇌과학으로 풀어본 극복 전략
스트레스 호르몬인 코르티솔은 과도하게 분비될 경우 기억을 담당하는 해마의 기능을 억제한다 ...
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웨스트민스터 소요리문답 제72문 Q. What is forbidden in the...
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