어린이의 시력을 어떻게 관리해야 하는지에 대한 관심이 높아지고 있다. 성장기마다 눈의 기능이 달라지기 때문에, 아이가 보이는 작은 변화에서도 시력 상태를 파악할 수 있다는 설명이 나온다. 류원열 안과 전문의는 “아이의 눈은 성인처럼 완성되어 있는 것이 아니라 발달 과정에 있는 기관”이라며 시력 관리의 출발점은 일상 관찰이라고 말했다.
일반적으로 의료계는 아이의 시기능이 만 6세 이전에 크게 형성되는 것으로 보고 있다. 때문에 책을 가까이에서 읽거나, 멀리 있는 물체를 보는 데 어려움을 보이거나, 눈 초점이 흔들리는 모습이 반복되면 눈 건강을 확인해야 하는 신호일 수 있다. 이러한 변화는 부모가 가장 먼저 발견할 수 있는 것들이다.
최근 어린이 환경은 시력 관리가 더욱 필요해진 상황이다. 스마트기기를 장시간 사용하는 생활 패턴은 근거리 집중 시간이 길어지게 하고, 이는 눈 피로를 누적시키는 요인으로 꼽힌다. 이에 대해 류원열안과전문의는 “아이들이 화면에 집중할 때는 휴식 타이밍을 스스로 조절하기 어렵기 때문에 주변에서 주기를 만들어주는 것이 필요하다”고 설명했다.
생활 속에서는 비교적 간단한 조정만으로 눈 건강을 도울 수 있다.
▲ 하루의 일정 시간은 야외 활동으로 확보하기
▲ 책이나 화면과의 거리를 일정 수준 이상 유지하기
▲ 근거리 작업 후 짧은 휴식을 반복하는 습관 만들기
이러한 수칙들은 여러 전문가들이 공통적으로 권장하는 일반적 관리 방법이다.
류원열 안과 전문의는 “어린이 시력 상태는 성장 속도, 생활 습관, 주변 환경 등 다양한 요인의 영향을 받기 때문에 개별적인 차이가 매우 크다”며 “정기적으로 변화를 확인하고 기본적인 관리만 꾸준히 해도 시기능 발달을 이해하는 데 큰 도움이 된다”고 말했다.
※이 기사는 건강 정보전달을 위해 작성되었으며, 특정 기관·시술·제품을 홍보하려는 의도가 없습니다. 독자의 건강 상태에 따라 필요한 의학적 판단은 전문 의료진 상담을 통해 이루어져야 합니다
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